Воспитанникам замещающих семей

Подросток: «Мы часто замечаем, что взрослые продолжают относиться к нам, как к малышам. Но мы ведь уже выросли и хотим, чтобы к нам относились, как к взрослым, самостоятельным людям».

            Рекомендации психолога:

• не веди себя «как все», ведь взрослый человек ценит свою индивидуальность и всегда обдумывает то, что ему предлагают;
• неси ответственность за то, что говоришь и делаешь, поэтому не нужно обещать то, что выполнить не сможешь;
• не провоцируй конфликты, доказывая свою правоту, ведь ни один взрослый (разумеется, если он адекватный) не будет хамить и обвинять окружающих в несправедливости. Вместо этого, он спокойно и обосновано объяснит свое видение ситуации;
• пойми, что родители тебя очень любят и хотят только лучшего.

            Подросток: «Как преодолеть застенчивость?»

            Рекомендации психолога:

• Не сравнивай себя. Никто не может быть лучше или хуже – у каждого есть преимущества и слабые стороны. Большинство проблем ушли бы бесследно, если человека научить любить и уважать себя. Уважение себя и других ключ к построению отношений. Стеснительность в большей степени свойственна тем молодым людям, которые склонны к самоанализу. Они начитаны и серьезны. Это чаще интроверты, которым нужно больше времени проводить в уединении ― в мире мыслей. Молчаливым и внимательным к мелочам детям  взрослые  задают программу – будь активнее, общайся, стремись стать частью группы.
• Оставь неудачи в прошлом. Весь багаж воспоминаний и разочарований не обязательно «тащить» за собой всю жизнь. Необходимо уметь перешагнуть через прошлое и вступить другую эпоху. Понять, что отрицательный опыт тоже необходим. Обратись к психологу или попробуй самостоятельно проработать прошлые негативные обстоятельства и найти в нем какую – то зацепку, которая станет флагом для постройки нового будущего. Простить за все обидчика. Это необходимо, чтобы стало легче на душе. Все в ваших руках. Человек зависит только от того, что происходит в его голове. Наше самоосознание и есть свобода. То, что происходило в прошлом и то, что простирается перед нами сейчас – все во власти нашего сознания. Поэтому только ты сам можешь,  как сформировать неуверенность, так и уверенность в себе.

• Общайся без комплексов. Общение – необходимость. Без него мы становимся эмоционально-бедны и раздражительны. Через общение человек учится, самовыражается, развивает свою личность. Речь помогает понять других. Комплексы есть практически у каждого, но нельзя им позволять доминировать. Ищи точки соприкосновения с людьми, ищи тех, кто тебя понимает. Если ты окружен людьми с чуждыми взглядами и интересами, комфортно среди них не будет. Не бойся пробовать новые аспекты в жизни. Сделай то, о чем мечтал. Не стоит прятаться за различными масками, и бесконечно страдать из-за комплекса. Многие  именитые личности в юности заикались или носили брекеты – но они пережили этот период, работали над собой и достигли успеха. Бери пример с таких людей. Не зацикливайся на мелочах, таких как правильность  своей речи или  на неудачная шутка. Просто получай радость от общения.
• Чаще улыбайся. Улыбка действительно поможет тебе найти новых друзей. Чаще улыбайся в обществе.  Наша мимика выражает внутреннее состояние лучше слов. Возможно, нахмуренность говорит окружающим о том, что тебе лучше быть вдалеке от компании.
• Не кори себя за промахи и неудачи. В наши дни критики предостаточно. Когда человек корит еще сам себя – он опускает все ниже и так не высокую самооценку. Чтобы добиться чего-то стоящего, придется не раз  и не два ошибиться. Но это еще не значит, что допустивший ошибку ― неудачник. Без промахов прожить невозможно. Признайся, что относишься к себе несправедливо. Нужно «переключить канал» с негативного, на положительный. В настроении «декаданс» общаться с людьми не получиться. Возможны лишь укоры и отрицательные отзывы. Чувствуя это, ты инстинктивно закрываешься. Пойми, что совершать ошибки  – это естественно. Окружающие забывают  о твоих промахах и живут дальше. Осознай, что происходит в голове. В ней «засел» внутренний строгий родитель и до сих пор понукает тебя. Поблагодари внутреннего жесткого критика и попрощайся с ним. Измени мир внутри себя и ты увидишь изменения внешние.